Boleng
Inshorense
Fektheri
Phepelo
OEm
Tšehelitsoe
Ho Khotsofatsa
Kamora thekiso
Ha re tsebisa moea o tsoa lihloohong tsa rona tse khethehileng - sesebelisoa se makatsang se makatsang sa 'mino se hlollang se khahlang sa tlhaho le moetlo. Ha e le hantle ka hlokomelise ka hloko, leqhubu lena ha se leletsa feela; Ke heke e mabapi le lefatše le nang le molumo o amanang le moea oa moea.
Moholi oa moea o etselitsoe ho hlahisa molumo o lerata le oa marang-rang, o pheta-phetisang se nang le moea o bonolo. Kaho ea eona e ikhethang e lumella ka leseli le molumo oa linaha, e e etsang e le ea phethahetseng bakeng sa mefuta e mengata ea 'mino, ho tloha lithutong tsa Serene ho etsa mesebetsi e matla. Lithako tse ngata tse tsoang ho Gong ena li theha boiphihlelo ba ho eketsa boqhetseke, ho tsamaisa bamameli ho isa boemong bo khutsitseng ba kelello.
Hore na u sebini se hloahloa kapa sejana se hlahlobang lefatše la molumo, moea o fana ka boiphihlelo bo sa reroang. Lithane tsa eona tse lumellanang le ho matlafatsa mekhoa ea Yoga, ho thuisa esita le lipapaling le maikutlo ho eona. Bokhoni ba Gang ba ho leleka maikutlo a khotso le ho thula ho etsa hore e kenyelelitse sesebelisoa leha e le sefe se nepahetseng.
Mera ea khale ea methapo ea khale e tloha feela seletsa sa mmino empa hape le sengoathoana sa bonono. Moralo oa eona o motle le tsebo ea matsoho o bonts'a nalane e ruileng le bohlokoa ba setso tsa liofisiri ho pholletsa le lilemo. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ea likonopo e tsoetse pele ho ngollano e loketseng libini, bao ba sebetsang hantle kapa mang kapa mang ea ananelang botle ba molumo.
Eletsa boiphihlelo ba hau ba ho iphetola ha moea o phoroselang ho tsoa letotong la khale. Amohela matla a molumo 'me meea ea kamo e ke e lokolle sebaka sa hau. Fumana boloi ba seletsa sena se sa tloaelehang kajeno!
50cm 20 '
55cm 22 '
60CM 24 '
65CM 26 '
70CM 28 '
75cm 30 '
80cm 32 '
85cm 343 343 '
90cm 36 '
100cm 40 '
110cm 44 '
120cm 48 '
130cm 52 '
Molumo o lerata ebile o Ratehang,
ho hopola moea
leseli le agile
ka li-overnet tse ruruhileng